整うことは、気持ち良いこと。

チベット体操インストラクターもしてみえるので いっしょに体操をしてもらいました。 チベット体操って 本来はチベットの僧侶が瞑想に入る準備体操・・・ とてもシンプルだけど 若返り効果大なんですって。

爽やかな、素敵な写真が撮れました～。